Kreativ

Selbstlos

Das Ausmalbuch für Alltagshelden

von Lore Ley

Wertschätzung und kreative Pause zum Verschenken oder Selbstbehalten.

Für alle, die täglich geben: Pflegende, Erzieherinnen, Sozialarbeiter, Familienmitglieder, die sich kümmern. Für alle, die oft selbstlos handeln und dabei vergessen, sich selbst eine Pause zu gönnen.

Dieses Ausmalbuch ist deine Einladung zur Ruhe. Mit liebevoll gestalteten Motiven, inspirierenden Sprüchen und meditativen Mustern bietet es dir einen Moment des Innehaltens. Greif zu den Buntstiften, lass den Alltag hinter dir und finde zurück zu dir selbst.

Ein Geschenk an dich selbst oder an jemanden, der es verdient hat, gesehen und gewürdigt zu werden.

Genre: Ausmalbuch, Achtsamkeit

Perfekt als: Geschenk oder Selbstfürsorge

Für: Pflegende, Erzieher, Alltagshelden

Jetzt bei Amazon kaufen

Einblick ins Ausmalbuch

Entdecke, was dich erwartet: Momente der Ruhe und Wertschätzung.

Was erwartet dich?

Liebevoll gestaltete Ausmalseiten mit:

Inspirierenden Sprüchen zur Wertschätzung
Meditativen Mandalas und Mustern
Naturmotiven zum Entspannen
Motivierenden Affirmationen
Leeren Seiten für eigene Gedanken

Jede Seite ist eine Einladung, innezuhalten und dir selbst zu begegnen. Ob mit Buntstiften, Fineliner oder Aquarellfarben, gestalte das Buch so, wie es dir guttut.

Beispiel-Sprüche aus dem Buch

„Du gibst so viel. Heute darfst du nehmen, diese Zeit gehört dir."

„Deine Hände tragen andere. Vergiss nicht, dich selbst zu halten."

„Selbstlos sein bedeutet nicht, sich selbst zu vergessen."

„In dieser Pause bist du genug, einfach so, wie du bist."

Warum Ausmalen?

Ausmalen ist mehr als ein Zeitvertreib. Es ist eine Form der Meditation, die wissenschaftlich nachweisbare Vorteile hat:

Stressabbau: Wiederholende Bewegungen beruhigen das Nervensystem
Achtsamkeit: Fokus auf den gegenwärtigen Moment
Kreativität: Fördert die rechte Gehirnhälfte
Selbstfürsorge: Bewusste Zeit nur für dich

Nimm dir diese Zeit. Du hast sie verdient.

„Dieses Buch ist für alle, die täglich Großes leisten, oft im Stillen, oft ohne Applaus. Hier ist deine Pause."
Lore Ley

Bereit für deine kreative Auszeit? Hol dir das Ausmalbuch und schenke dir Momente der Ruhe und Wertschätzung.

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Perfekt zum Verschenken

Zeige jemandem, dass du seine Arbeit siehst und wertschätzt.

Für Pflegende

Die täglich Herz und Kraft geben

Für Erzieher

Die Kinder begleiten und prägen

Für Sozialarbeiter

Die Brücken bauen und unterstützen

Für Angehörige

Die liebevoll pflegen und da sind